“Es tiempo de propiciar la salud mental en el lugar de trabajo”
10 DE OCTUBRE DE 2024
Los entornos de trabajo seguros y sanos pueden proteger tu salud mental y la de tus compañeros, te invitamos a:
- Respetar a tus compañeros y aceptarlos con sus particularidades de raza, sexo, identidad de género, orientación sexual, discapacidad, origen social, religión y edad.
- Tener en cuenta que el trabajo aporta a tu vida: un medio de vida, un sentido de confianza, propósito y logro; una oportunidad para las relaciones positivas y la inclusión en una comunidad, una base para establecer rutinas estructuradas.
- Ser un agente de cambio para combatir el estigma de las personas que tienen problemas de salud mental
- Alentar a los compañeros que identifiques con problemas de salud mental para que consulten un servicio de orientación o un profesional especializado.
- Aprender técnicas para el manejo del estrés laboral tales como las pausas activas, los ejercicios de respiración, entre otras.