Cáncer de mama: conocer, prevenir y detectar a tiempo
Octubre es el Mes de Concientización sobre el Cáncer de Mama, una oportunidad para fortalecer el autocuidado, promover la detección temprana y recordar que el acceso oportuno al diagnóstico y al tratamiento puede marcar la diferencia.
El cáncer de mama continúa siendo un importante reto para la salud. Por eso, desde Javesalud nos unimos a esta conmemoración con un mensaje claro: conocer su cuerpo, reconocer las señales de alarma y consultar oportunamente son acciones fundamentales para cuidar su salud.
¿Qué es el cáncer de mama?
El cáncer de mama es una enfermedad en la que algunas células de la mama crecen de manera anormal y pueden formar un tumor maligno.
Puede presentarse en mujeres de diferentes edades y, aunque es menos frecuente, también puede afectar a los hombres.
Tener antecedentes familiares puede aumentar el riesgo, pero no tenerlos no significa estar libre de desarrollar la enfermedad.
Reconozca las señales de alarma
Es importante prestar atención a cambios que no son habituales en las mamas.
Consulte con un profesional de la salud si identifica:
- Una masa o bulto en la mama o la axila.
- Engrosamiento, hundimientos, enrojecimiento o cambios en la piel.
- Alteraciones recientes en el tamaño o la forma de la mama.
- Retracción reciente del pezón.
- Secreción espontánea por el pezón, especialmente si contiene sangre.
- Inflamación o cambios inusuales en la mama.
Estos signos no siempre significan que exista cáncer, pero sí requieren una valoración profesional.
No espere a sentir dolor para consultar.
¿Cómo puede cuidar su salud mamaria?
1. Conozca su cuerpo
Preste atención a la apariencia habitual de sus mamas e identifique los cambios que puedan aparecer.
El autoexamen puede ayudarle a conocer mejor su cuerpo, pero no reemplaza la valoración clínica ni las pruebas de tamización. Conozca Julieta.
2. Asista a sus controles de salud
Consulte con su equipo de salud para conocer las recomendaciones de detección temprana que corresponden a su edad, antecedentes y factores de riesgo.
3. Cumpla las recomendaciones de tamización
En Colombia, la ruta de promoción y mantenimiento de la salud contempla el examen clínico de mama anual a partir de los 40 años y la mamografía de tamización cada dos años para mujeres de 50 a 69 años.
Si usted presenta síntomas o tiene antecedentes de alto riesgo, las recomendaciones pueden ser diferentes y deben individualizarse.
4. Mantenga hábitos saludables
Realice actividad física, procure una alimentación equilibrada, mantenga un peso saludable y evite el consumo de tabaco y alcohol.
5. Consulte oportunamente
Si identifica alguna señal de alarma, solicite una valoración médica. No espere hasta la siguiente mamografía o control de rutina.
¿Qué debe saber sobre la mamografía?
La mamografía es un examen de imágenes que permite identificar alteraciones en la mama, incluso cuando todavía no producen síntomas.
Es una herramienta importante para la detección temprana del cáncer de mama en la población para la cual está indicada.
Es importante diferenciar dos situaciones:
- La mamografía de tamización se realiza en personas que no presentan síntomas.
- Si existe un bulto u otro cambio sospechoso, se necesita una valoración diagnóstica, independientemente de la edad.
¿Se puede prevenir el cáncer de mama?
No todos los casos de cáncer de mama pueden prevenirse. Sin embargo, adoptar hábitos saludables puede ayudar a reducir algunos factores de riesgo y la detección temprana puede favorecer un diagnóstico oportuno.
Tenga presente que:
- La edad es uno de los principales factores de riesgo.
- Los antecedentes familiares y algunas alteraciones genéticas pueden aumentar el riesgo.
- Mantenerse físicamente activo y procurar un peso saludable puede contribuir a disminuir algunos riesgos.
- No tener antecedentes familiares no elimina la posibilidad de desarrollar la enfermedad.
Cada historia merece apoyo
Detrás de cada diagnóstico existe una persona, una familia y una historia única.
Escuchar, acompañar y brindar apoyo emocional también hacen parte del proceso de atención. Promover la detección temprana significa facilitar el acceso a los servicios de salud, atender oportunamente las señales de alarma y acompañar con respeto y dignidad a quienes atraviesan la enfermedad.
Este octubre, convierta la conciencia en acción
Desde Javesalud lo invitamos a:
- Informarse a través de fuentes confiables.
- Reconocer los cambios en sus mamas.
- Asistir a sus controles y realizar los exámenes recomendados.
- Consultar oportunamente ante cualquier señal de alarma.
- Compartir esta información con su familia y personas cercanas.
Cada historia es única, cada experiencia importa y cada acción cuenta.
La detección temprana puede cambiar el curso de la enfermedad. Haga de su salud una prioridad y consulte oportunamente con su equipo de salud.
