El 17 de mayo se conmemora el Día Mundial contra la Hipertensión, una fecha que nos recuerda la importancia de conocer como esta nuestra presión arterial.
La hipertensión arterial muchas veces no avisa. No genera síntomas ni señales de alerta, pero está ahí. Por eso se le conoce como el “asesino silencioso”. Y aunque esta frase puede generar preocupación, comprender la importancia de esta enfermedad nos ayuda a actuar a tiempo. Cuando no se controla adecuadamente, puede afectar órganos como el corazón, el cerebro y los riñones, incluso sin presentar síntomas evidentes.
Este año, el mensaje mundial gira en torno a una idea muy poderosa: hacerlo juntos.
“Controlar la hipertensión juntos: mídete la presión regularmente y vence al asesino silencioso”.
Y es que todo empieza con algo muy simple: medirse la presión arterial. Un acto pequeño que puede marcar una gran diferencia. No hay que esperar a sentirse mal para hacerlo. De hecho, muchas personas descubren que tienen hipertensión durante una consulta de rutina, cuando aún están a tiempo de prevenir complicaciones.
Desde Javesalud IPS queremos que lo veas así: esto no es solo un tema médico, también es un hábito de vida. Por eso, te invitamos a adoptar las siguientes recomendaciones promovidas por la Organización Mundial de la Salud y diferentes entidades de salud:
Prevención
Mantener una alimentación saludable, moderar el consumo de sal, realizar actividad física de manera regular, evitar el consumo de tabaco, reducir el consumo de alcohol
Detectar a tiempo
Muchas personas desconocen que padecen hipertensión arterial, por lo que medir la presión de manera frecuente es fundamental. ¿Hace cuánto no te toman la presión arterial?
Control de la enfermedad y uso adecuado del tratamiento
Si ya cuentas con diagnóstico de hipertensión arterial, el uso adecuado de los medicamentos es fundamental para mantener la presión controlada y prevenir complicaciones o daños en otros órganos. Sigue las recomendaciones médicas respecto a dosis, horarios y frecuencia de administración, y asiste regularmente a los controles programados dentro del programa de atención.
Hoy queremos invitarte a algo muy concreto: la próxima vez que vengas a consulta, pregunta por tu presión arterial.
Cuidar tu presión arterial es una decisión que puede marcar una gran diferencia en tu salud y bienestar. Recuerda que prevenir también es una forma de cuidarte
Referencias
- Organización Mundial de la Salud. World Hypertension Day 2026
- World Hypertension League. World Hypertension Day
- Organización Panamericana de la Salud. Enfermedades no transmisibles – Hipertensión